要美容,找大师
  • 美容大师微信号
    美容大师微信号二维码
  • 美容大师app
    美容大师app二维码
联系客服   400-0000-120

2015创新中国春季峰会
移动医疗项目优秀企业

当前位置: 首页 » 美容资讯 » 美容指南 » 一少三多是美白护肤的秘诀

一少三多是美白护肤的秘诀

   给肌肤完美养护的秘诀有很多,除了可以使用美容护肤法外,有一些饮食美容法,也能让你的肤质得到很好的保养效果。接下来,小编我就为你介绍一些健康食材,它们能让你得到美白护肤的好效果。

  1、少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯、红薯等。

  酪氨酸酶在黑素产生的过程中饰演了举足轻重的角色。酪氨酸酶活性增加,产生的黑素就会更多;酪氨酸酶活性被抑制,黑素细胞产生黑素的能力就相应降低。

  可以说酪氨酸酶就是控制黑素细胞活性的关键,它决定了黑素合成的速率。酪氨酸酶活性增强或紊乱就会发生色素性疾病,黄褐斑就是其中之一。

  2、多吃富含熊果苷的水果,例如小山梨

  果苷能迅速渗入肌肤,在不影响细胞增殖浓度的同时,能有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性,阻断黑色素的形成,通过自身与酪氨酶直接结合,加速黑色素的分解与排泄,从而减少皮肤色素沉积,祛除色斑和雀斑。

  3、多吃含有维生素C的食物,例如鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等

  4、多吃富含维生素E的食物,例如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等

  维生素E使得水分固定在皮肤的表层,因此能够改善皮肤的弹性和柔韧性,使皮肤看上去更加柔嫩。

  这些健康的食材,对于美白肌肤来说,都是很有好处的。因此,如果你想要让肌肤更加白皙的话,那就不妨来试一试这些健康食材吧。皮肤的日常打理,不是难事,掌握一些护肤常识,还是会有帮助。

免费咨询热线:
400-0000-120
扫描二维码添加美容大师官方微信,了解整形常识,获取更多优惠信息!
一对一,求美医生为您解忧!
1253名认证专业整形医生,
1688家中韩口碑医院!
                
   
提  交