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柠檬排毒法帮你养颜护肤

   健康的肌肤,应该是没有毒素堆积的。从美容护肤的角度考虑,当肌肤出现毒素问题,那也就会导致皮肤问题出现。那么,如何给肌肤排毒养颜呢?柠檬排毒法,是不错的护肤方法,你可以来试一试。

  一、柠檬醋

  这是一种可食用的醋,具有减肥排毒的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。 醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,促进新陈代谢,具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。

  材料:柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。

  做法:

  1、将柠檬洗净后放置阴凉处,让水份晾干;

  2、依水果形态大小,切片或切块泡制使用;

  3、将果片及陈醋放入瓶内,再把冰糖放入瓶内,浸泡过程中稍微搅拌一下,促使冰糖溶化;

  4、材料全部加入瓶内后,密封放置阴凉处。

  食用:浸泡约30天后,将柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。然后再等 15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出饮用。取出浸泡汁液,加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。

  二、自然柠檬水减肥法

  柠檬水可以解渴且可以减少食欲,因此可抑制不当饮食,如果加上15分钟的运动,效果会更加显着。在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水减肥法,十分受欢迎哦。

  制作方法:

  1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

  2、每日至少喝下6杯的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食。

  3、可搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

  以上就是关于柠檬排毒具体方法介绍了。柠檬里含有丰富的维生素C,不仅对排毒养颜有好处,还能起到呵护肌肤、美白护肤的功效。因此,你在日常生活中,可以定期使用柠檬排毒,来养护肌肤。

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