1、及时释放压力

　　过多的压力压抑着自己，也是造成脸上长斑的原因。祛斑去痘印的秘籍：运用天然芳香精油，搭配轻柔舒适的音乐，为肌肤做简单保养按摩、甚至泡澡，都是很好方法。

　　2、摄取抗氧化食物

　　适量的摄入抗氧化的食物，对延缓你的肌肤衰老有很大的帮助。摄入的食物可以是鲜艳色彩的番茄、甘蓝菜与莓果类等等蔬果，而且这些水果蔬菜对身体和肌肤的好处多多。

　　3、勿摄取过多酸性物质

　　提醒各位爱美MM，酸性物质是老化肌肤的毒药，体内酸液过多，健康细胞折损速度也跟着变快，其中肉类、海鲜、人造奶油都属于酸性食物，不宜摄取过量，想要肌肤健康无皱纹，多为肌肤补水保湿吧。

　　4、平日多喝温开水

　　想要肌肤美白靓丽，在日常的肌肤美容护理中不烟不酒，加上一天2000cc温开水，体内血液循环自然良好，肌肤自然变透亮!

　　5、及时做好美白护理

　　小小的祛斑黑点就是肌肤透明度开始消失的警讯!

　　以上这些日常护肤小窍门，虽然很简单，但只要你长期保持的话，就能改善肤质，让肌肤更健康。皮肤的保养不是难题，像这些护肤的小技巧就有很多。利用这些简单的护肤常识，会让你皮肤得到保护。