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如何预防痤疮凹坑

   痤疮凹坑的出现很是令爱美人士烦恼不已,严重的凹坑就好像是月球表面,凸凹不平,很是影响面部美观,那么,如何预防痤疮凹坑的出现呢?
  痤疮,俗称粉刺或青春痘,是青春期常见的皮肤病。我们需要注意饮食,预防痤疮的发生和发展。宜多吃清淡的食品,少吃脂肪高的和甜食,少吃或不吃辛辣食品。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物;晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

  此外还要注意皮肤的清洁,经常清洗,洗澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压,以免发炎,留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅,消除精神紧张、焦虑、烦恼,保证充分的休息和睡眠。

  保持乐观的情绪,是一种积极的心理疗法。如果说,痤疮时间长,反复发作,而且比较严重的,建议早做治疗,避免疤痕的产生,一旦形成了疤痕,即使痤疮全部好了,痘坑也很难治愈。
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