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8件伤害身体却不以为然的"蠢"事 你快改改吧

   眼药水滴在黑眼球上;没事儿就掏耳屎;塞牙用指甲剔;趾甲剪成弧形的;起床就喝水;打喷嚏用手捂;卫生纸裸露着放兜里;乘车打盹……这些容易做错的事情你中了几招?

 

眼药水别滴黑眼球上

  

  过去许多近视眼患者滴眼药水时常对着黑眼球(角膜),这是不正确的。因为角膜较敏感,可能导致药液刺激角膜,眨眼次数增多,导致药液外流降低疗效。

  “生活中有很多人采用这样的方式滴眼药水,其实并不科学。”眼科专家诸力伟说,一般眼药水是按照结膜囊的酸碱度来配置的,而眼球的黑色区域是角膜,角膜与结膜囊的酸碱度有一定差异,因此用广告中的方法滴眼药水会刺激角膜。

 

 

  正确的滴眼药水方法是:患者仰卧或坐好、扬头,眼球向上转(向头顶方向看),操作者一手拿眼药水,另一手轻轻向下拉下眼睑(下眼皮),将眼药水滴入下穹窿结膜囊内(可以点到下方的白眼球上,一定不要点到黑眼球上),患者轻轻闭眼后,用手轻轻提一提上眼睑(上眼皮),闭眼2~3分钟。

  另外,滴眼药水时,应避免同时扒开患者的上眼睑和下眼睑。如果同时需要滴几种眼药水,各眼药水间要相隔至少5分钟。

 

没事儿别老掏耳屎

  

  耳屎的学名叫“耵聍”,是外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体。耵聍可以阻挡从外界进入外耳道的污物、黏附灰尘,它的特殊味道还可防止小虫接近,以保护耳膜。同时,耵聍常覆盖于耳道皮肤表面,能使外耳道保持一定的湿度。

 

 

  理论上讲,人不用掏耳朵,因为外耳道内的耳屎可借咀嚼时自行排出。只有当耳屎过多影响听力时,才需要掏耳朵,最好去医院请耳科医生帮忙。若自行清理,建议使用软质棉棒,不要用指甲、铁签等尖锐物,且深度不宜超过2厘米。

 

塞牙别用指甲剔

 

  塞牙既是一种症状,也是一种疾病,医学上称为食物嵌塞。偶尔一两次没事,但是每顿饭都塞牙,而且总是同一部位,则可能是牙齿龋坏或是牙齿松动,要尽快到医院牙体牙髓科检查治疗。

 

 

  平时可以随身携带牙线,及时清理牙齿。一旦塞了牙,千万不要强行用牙签或手指甲剔出,避免加重牙龈损伤。

 

脚趾甲别剪成弧形的

 

  在修剪脚趾甲的时候,不要剪得过短,最好留出1毫米左右,趾甲两侧的甲沟处更要注意。

 

 

  因为鞋子的内前端比较紧,趾甲在生长过程中还会向内弯,如果将趾甲剪成弧状的,或者剪得过短,趾甲就会嵌入甲沟当中,诱发反复感染,并引起趾甲甲沟持续性疼痛。因此,最好把脚趾甲剪成方头的。

 

起床后先刷牙再喝水

 

  不要一起床就找水喝,一定要在刷完牙后再喝水,以免把口腔内的细菌和污物带入体内。

 

 

  喝的时候先把一大口水含在嘴里,然后一小口一小口地咽。千万别像倒水一样把一杯水咕隆咕隆倒进喉咙里,水灌得太快,会破坏胃肠道分泌的消化液浓度,影响吃早饭的食欲。

 

打喷嚏别用手捂

 

  打喷嚏时用手捂住口鼻,的确挡住了飞沫向空气中传播,但是病毒会附着在手上。而可怕的地方在于,鼻病毒或感冒病毒能够在皮肤上存活3个小时。

 

 

  如果没有或来不及用手绢、纸巾遮挡,建议挽起手对着胳膊打,喷出或咳出的飞沫虽然会附着在衣服上,但至少会阻断感冒病毒的传播。

 

卫生纸揣久了别用

 

  如果把卫生纸裸露在裤兜或包里,跟现金、钥匙等物品长时间接触,卫生纸上的细菌量是不可想象的。在兜里放了几天的卫生纸,是导致女性感染妇科炎症的危险因素之一。

 

 

  因此,女性用的卫生纸要特别注意。要么随用随取,如果放在包里或兜里,一定要用袋装的纸巾。

 

乘车别打盹

 

  汽车在以100公里/小时的速度行驶中急刹车时,乘车人颈椎承受的力量会达到30公斤以上。

 

 

  遇到车厢晃动或急刹车等突发情况,人清醒时肌肉是紧张状态,能够马上反应;但如果是在睡得迷迷糊糊、肌肉完全松弛的状态下,脖子与头部就会像鞭子一样甩出去,很容易造成颈椎错位。这种损伤在医学上被称作“挥鞭样损伤”。

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