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生吃鱼眼补充胶原蛋白?太拼了吧!

 近年来,明星真人秀节目越来越火,其类型也日渐繁多。一众明星也像是乐于参与,毕竟这带来的是曝光率,甚至是身价倍张。




有全能美女之称的宋茜,也被吸引进了一档生活类真人秀。在一期节目中,这位全能美女上演了“重口味”的一幕:生吃鱼眼。



作为一档明星生活秀节目,曝光明星的饮食起居,是不可忽视的环节。当时,宋茜正展示她的冰箱,其中有鱼头、榴莲、鸡心等“重口味”食材。就在众人惊诧之余,宋茜就娴熟而优雅地挑出鱼眼,接着就放进了口中。对于众人的震惊,宋茜表示,鱼眼中富含胶原蛋白。





相信有人会有这样的疑问:生吃鱼眼真能补充胶原蛋白吗?

类似的疑问可能还有不少,如吃猪手、肉皮、牛蹄筋、鸡脚能补胶原蛋白吗?吃什么能补胶原蛋白?

之所以会有这样的疑问,是因为大家真的希望能够补充胶原蛋白,而更深层的原因则是维护皮肤的娇嫩、弹性,抵抗衰老。对于以上疑问,可分为两个部分来回答。





第一部分:胶原蛋白大多存在于动物体内,所以像猪手、肉皮以及鱼眼等,的确富含胶原蛋白,而像银耳等素食食材所含胶原蛋白之量却极为稀少。





第二部分:胶原蛋白并非是“吃什么补什么”。蛋白质不是一种直接能轻易被人体吸收的营养物质,在进入消化系统之后,会被分解成氨基酸才能被人体所吸收,胶原蛋白也是如此。至少在目前而言,没有明显的证据显示被吃下去的胶原蛋白能对人体蛋白质的合成产生优于其他蛋白质的显著效果。



 

因此,要像通过吃胶原蛋白来补胶原蛋白,怕是行不通。

当然,饮食和起居上的细心调理,对于保养皮肤、抵抗衰老,是有一定效果的,但也得长久坚持。而最为快速、有效的抗衰老方法,则是借助当前较为发达的微整技术。
 

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