在日常生活中，我们常常会遇到牙龈出血的情况，很多人将其归咎于“上火”，然而，这种看似简单的现象背后，可能隐藏着更为复杂的健康问题。以下，我们将深入探讨牙龈出血的真正原因，以及如何应对这一现象。
一、牙龈出血的真相：牙周疾病的风险
误解与真相：许多人认为牙龈红肿或出血是“上火”的表现，只需调整饮食即可。然而，这实际上是口腔向你发出的一个警示信号，表明口腔内的牙菌斑没有得到及时清除。牙菌斑是导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的主要原因，这些疾病会使牙齿失去活力，呈现衰老的症状。
洗牙与维生素C的误区：有人认为洗牙出血是因为缺乏维生素C。实际上，洗牙出血的常见原因是牙周疾病。牙周疾病会导致牙龈水肿，牙龈内新生血管充血扩张，一旦受到刺激，牙龈便会出血。
二、牙龈出血的多重因素
遗传因素：如果父母双方都患有牙周疾病，子女患病的几率高达80-90%。即使只有一方患病，子女的患病几率也有50-60%。
内分泌变化：女性在月经期或行经前后容易出现牙龈出血，这与体内雌性激素的下降有关。
精神因素：精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳也可能导致牙龈出血，这与植物神经功能失调有关。
消化系统疾病：患有系统性疾病的患者易发生牙龈出血，这主要是通过影响免疫系统而致病。研究表明，30%-48%的牙龈出血原因与消化道疾病有关。
三、老年人牙龈出血的应对策略
大蒜敷点：取大蒜捣烂，温热后敷在疼痛点上，可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙疼等症状。
味精溶液：将味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉，连续几次，坚持两天后牙疼就会好转。
生姜缓解：切生姜一小片咬在痛处，必要时可以重复使用，睡觉时含在口里也无妨。
白酒与食盐：取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克，搅拌后放在炉子上烧开，含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去。
漱口与按摩：含一口水（温度接近体温），用力漱口；按摩手，取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5－7分钟。
四、牙龈发黑的原因
牙龈炎或牙周炎：口腔卫生不良、牙菌斑、牙石等局部刺激，引起牙龈乳头和牙龈炎症、水肿、充血，造成牙龈出血、疼痛。
龋齿：龋齿未能得到及时治疗，形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发牙根根尖周炎，波及到牙龈组织引起牙龈红肿、疼痛。
医源性因素：烤瓷牙等修复体可能导致牙龈黑色，这是由于重金属颗粒的沉积、刺激；牙体处理过程中对牙髓的保护不当导致牙根发炎；烤瓷牙边缘处理不当刺激牙龈。
通过以上分析，我们可以看到，牙龈出血并非简单的“上火”现象，而是多种因素共同作用的结果。了解这些原因，有助于我们更好地预防和应对牙龈出血问题，维护口腔健康。